Natürlich ist man glücklich...
schwanger zu sein. In meinem Fall sogar überglücklich. Dass Schwangerschaft und Geburt kein Zuckerschlecken sind, darauf haben Sie sich inzwischen eingestellt. Diese Themen werden immer offener und ehrlicher, und es werden Tabus gebrochen, sogar von der so genannten Muttermafia.
Ich muss allerdings zugeben, dass ich insgeheim davon ausging, dass es für mich nicht so schlimm sein würde. Ich dachte, das Glück würde alles überschatten, wenn man es so sehr will. Morgens ein bisschen krank? Dann würde ich mir eine Stunde mehr Zeit nehmen, um in die Gänge zu kommen. Müde? Ich würde ein Nickerchen machen, und dann würde alles wieder rosig aussehen. Alles, was ich denken konnte, war: Es sind nur ein paar Wochen. Das geht sicher vorbei.
Das Komische ist, dass ich mir anfangs wirklich gewünscht habe, dass mir übel wird. Meine Hebamme fragte mich, ob ich Übelkeit oder Müdigkeit hätte, als ich das erste Mal anrief, um einen Termin zu vereinbaren. Müdigkeit ja, aber überhaupt keine Übelkeit. Nervös wartete ich darauf, dass sich die Übelkeit einstellte, als eine Art Bestätigung der Schwangerschaft. Ein gutes Zeichen.
Lektion 1: Sei vorsichtig, was du dir wünschst. Denn wenn die Übelkeit einsetzt und man sich zum ersten Mal übergeben muss, dauert es nicht lange, bis man genug Bestätigung hat. Und wie blöd ist es dann, wenn man plötzlich davon überrascht wird, dass das erste Trimester in Wirklichkeit gar nicht so rosig ist und nur so dahin zu schleichen scheint.
Stellen Sie sich auf viele unterschiedliche Erfahrungen ein, die andere Mütter mit Ihnen teilen werden. Während die eine Sie ermutigt, dass es nach 3 Monaten besser sein wird, möchte die andere ihre eigenen ehrlichen Erfahrungen mit Ihnen teilen - 9 Monate lang war sie krank, schwach und übel gelaunt. Zuerst klammern Sie sich an jede positive Geschichte, nach 3 Monaten wird es viel besser sein. Aber nachdem Sie viele verschiedene Erfahrungen gehört haben, stellen Sie fest, dass es etwas Persönliches und vor allem Unvorhersehbares ist.
Neben den Erfahrungen werden Sie auch mit Ratschlägen überhäuft. Ingwer in Form von Tee, Keksen oder Smoothies. Vanillepudding, Paprikachips oder Haferflocken. Oder vielleicht eine frisch geschnittene Zitronenscheibe und Kamillentee. In meiner Verzweiflung habe ich angefangen, alle Ratschläge auszuprobieren. Und die besten davon liste ich hier für Sie auf, kostenlos und unverbindlich. Denn Ratschläge kann man in der Schwangerschaft nicht genug bekommen. ;-)
- Okugest VSM Tabletten. Dieses homöopathische Mittel ist ein Tipp der Hebamme - und vielleicht das einzige, das wirklich etwas verändert hat. Vielleicht sind Sie ein wenig kritisch und haben Ihre Zweifel, aber versuchen Sie es trotzdem. Es hilft nicht nur gegen Übelkeit, sondern auch gegen Blähungen, Durchfall und verbessert die Verdauung (denn "hallo Schwangerschaftsverstopfung"). Mein wichtigster Ratschlag ist wirklich Okugest.
- Stellen Sie für die Nacht ein paar Snacks und Getränke neben Ihr Bett. Zuerst wollte ich mich nicht darauf einlassen, in der Nacht zu essen und zu trinken. Aber es ist so ein besserer Start in den Morgen, wenn man etwas im Magen hat. Meine Favoriten: Blaubeeren, Weintrauben oder Bananen und Reiskuchen oder Cracker (stellen Sie sich darauf ein, dass überall Krümel zu finden sind).
- Der Tipp, den Ihnen alle geben, ist so wichtig und richtig: Sorgen Sie dafür, dass Ihr Magen voll ist. Nehmen Sie alle zwei Stunden etwas in den Mund. Aber achten Sie darauf, dass es nicht zu viel ist, sonst wird Ihnen wieder übel. Und vergiss nicht, Essen mitzunehmen, denn es kann dich manchmal überrumpeln.
- Trauen Sie sich, nein zu sagen, nehmen Sie es locker und schämen Sie sich nicht. So klischeehaft, aber wahr. Du sagst deinen schwangeren Freundinnen, sie sollen sich schonen, aber du fühlst dich wie der faulste Mensch der Welt, wenn du nicht aus dem Bett kommst und Netflix gucken willst. Aber denken Sie daran: In diesem Fall ist es wirklich besser, faul zu sein als müde. Wenn Sie müde sind, wird die Übelkeit nur noch schlimmer. Ruhen Sie sich also einfach aus und spielen Sie die Schwangerschaftskarte aus. Sie haben nur neun Monate Zeit; danach sind Sie damit beschäftigt, sich um das Baby zu kümmern.
- Und mein letzter Ratschlag: Vergessen Sie Ihren Eimer nicht, um Unfälle zu vermeiden. Neben meinem Bett, dem Sofa und im Auto steht ein Eimer, und dort wird er auch noch eine Weile bleiben. Nur um sicher zu gehen.
Haben Sie einen Rat für mich? Schreiben Sie sie in die Kommentare; wer weiß, vielleicht haben Sie ja den goldenen Tipp für mich! Bis dahin werde ich mit meinem Eimer und 7 verschiedenen Crackern herumlaufen.
