Hast du dein Baby vor nicht allzu langer Zeit zur Welt gebracht? Es kann eine Weile dauern, bis du wieder Lust auf Sex hast. Es kann auch wieder ziemlich spannend sein. Wir haben 8 Tipps für den ersten Sex nach der Geburt!
Sex nach der Geburt kann wieder sehr aufregend sein. In deinem Körper ist viel passiert, du weißt also nicht genau, wie sich der Sex anfühlen wird. Tut es weh? Fühlt es sich nicht gut an? Es kann dazu führen, dass du keine Lust mehr auf Sex hast. Das ist vollkommen normal. Hier kannst du alles darüber lesen!- Lass die Wunden heilen. Wurdest du genäht oder hast andere Verletzungen? Stell sicher, dass diese zu 100% geheilt sind und du keine Schmerzen mehr hast. Wie lange dies dauert, hängt vom Körper ab und ist individuell verschieden.
- Schmerz ist eine Warnung des Körpers. Wenn du irgendwo Schmerzen verspürst, solltest du sofort aufhören und deinem Körper etwas mehr Zeit geben.
- Kehre rechtzeitig zur Empfängnisverhütung zurück. Du bist fast sofort wieder fruchtbar und direkt wieder schwanger werden ist wahrscheinlich nicht das was du willst.
- Nimm dir Zeit! Das Vorspiel ist jetzt noch wichtiger als normalerweise, da du nach der Schwangerschaft aufgrund hormoneller Veränderungen unter einer trockeneren Vagina leiden könntest.
- Plane den Abend. Lust aus Sex kann man erzeugen. Zusammen Austern essen, Sushi essen, Schokoladenfondue, Rotwein dazu, Kerzen anzünden und romantische Musik machen. Schaffe eine wundervolle Atmosphäre und gutes Essen. Dann wird deine Libido wahrscheinlich wieder in Gang kommen.
- Sprich mit deinem Partner. Sex soll Spaß machen, nicht verletzen oder unschöne Gefühle hervorrufen. Sprich mit deinem Partner darüber, wie du dich fühlst und welche Erwartungen du bezüglich dem ersten Mal Sex nach der Schwangerschaft hast.
- Seid intim zusammen. Nicht nur Sex ist wichtig, es gibt auch viele andere Möglichkeiten, um miteinander intim zu sein. Massiert euch, umarmt und küsst euch... ihr könnt es auch hierbei belassen, bis du zum ersten Mal bereit bist!
Dein Baby trösten oder weinen lassen? Was soll ich tun?
